|
(Totalt 3797 inlägg) |
|
|
2 veckor sen jag tog mitt sista bloss, det går jättebra.... har slutat med godis och gått ner 2 hg. i vikt :) JÄTTEGLAD!!!!!
Hoppas det går bra för dig Sol-Britt & Gunnel.
Vi måste kämpa på hur jäkligt det än kan vara när suget kommer, det går bara viljan är där.
Kämpa på alla!!!
"Detta trams ni skriver hör inte hemma på denna sida... denna sida är till för oss som försöker slut röka". |
|
|
|
|
| "vad e detta för larv ni skriver?, väx upp småungar" |
|
|
|
|
| Gäst!!!Det gjorde inte han i heller som försökte fånga en fis med händerna. |
|
|
|
|
fATTAR INTE VAD MENAR DU BÖGEN N FÖrstår inget Vad du menar Förklara
|
|
|
|
|
|
|
|
|
FD.NIKOTINIST du har så rätt för dig, sötsaker är inte så bra för kroppen så jag får väl sluta med mina polkagrisar (: men osten är nyttig för mig pga. min sjukdom .... motion får jag dagligen när jag cyklar ca. 4km. till & från jobbet, skall även börja träna på gym. lägga om kosten vilket är viktigt för att inte gå upp i vikt.
Jag kommer aldrig att röka en cigg. mer för jag ska stå emot eländet, denna gången ska jag klara det.
|
|
|
|
|
| "har rökt sen 14 års ålder, nu 63, det är ohälsosamt, men ja njuter av en cigarett ibland, naturligtvis e ja beroende" |
|
|
|
|
Nej inget är bra för kroppen varken nikotinin el.sötsaker..
Men förstår inte sol-britt vad du finner för NÖJE i att "blossa" om du inte har "behov" ELLER HAR DU DET? |
|
|
|
|
| "för mig har det funkat prima, ja rökte tidigare 30 cig om dan, nu endast 20 & inga halsbloss, så klart inte nyttigt, men stoppa i sig godis & annat med kalorier e väl knappast nåt att rekommendera för hjärtat, alla av oss får hitta vilket sätt honom el henne som passar de3n bäst" |
|
|
|
|
sol-britt ...aj,aj,aj..
________________
Det var ett mycket dumt förslag,,du vet väl att passiv rökning är minst lika farligt för lungorna..Vill man ha nåt i munnen välj då en inhalator liknar cigg.
Och Ethel äta polkagrisar och ost ,,,..gå upp i vikt gör man lite ändå när man slutar röka ...ämnesomsättning som förändras.
Men det blir man av med genom att dagligen promenera .
Mitt tips som varit nikotinfri i över 2 år....Ta gärna till hjälpmedel tuggummi plåster mm.El. tex.medel på recept (prata m.dom på rökavvänj.avd.)
Som sagt vad man ej skall göra är att ta till godis mat osv.och minst av allt inte dra in rök varken genom mun el.näsa.
LYCKA TILL (jäkligt är det emellanåt men finns VILJAN så klarar man av det till slut) |
|
|
|
|
| "för alla er som har problem, som med moi, så sluta dra halsbloss, har varit rökare sen 14 års ålder, är nu 63, drar inga halsbloss längre men röker fortfarande" |
|
|
|
|
Tackar,ska försöka med detta.
Kram på dig. |
|
|
|
|
Har varit rökfri i en vecka idag, har inget sug efter cigg mer :) har rökt i 50 år.
Gunnel gör som jag släng alla cigg och tändare du har. Själv äter jag polkagrisar och ost, det har hjälpt mig ur nikotineländet.
Lycka till!! |
|
|
|
|
Hejsan, efter att ha rökt 2 paket om dagen i minst 36 år, har ja lyckats sluta, nästan!, har lyckats komma ner till 6 cigg om dan, utan nikotinmedel, vilket för mig känns bra, men hur ska ja sluta helt?
har någon något bra tips? |
|
|
|
|
| Alltså hur många dagar är den värsta abstinensen? |
|
|
|
|
hej, efter ha rökt i 40 år med bara kortare uppehåll har jag nu bestämt mig för att sluta för gott. Lyckades gå ner 15 kg förra året o är bra igång m träning.
Ska försöka dra ner denna veckan för att sluta måndag den 8:e. Ska sen åka på semester till Califonien där det är rökförbud nästan överallt, även vissa gator.
Några tips vad ska ska tänka på, vill ju inte gå upp i vikt och hur ska låta bli att falla för röksuget när min man röker??
Någon annan som precis ska sluta så vi kna peppa varandra?? Mimmi 54 år
|
|
|
|
|
| IB. Ja fy fasen vad ledsamt att det här giftet är så starkt! Jag har snart hållt upp i 4 veckor utan nikotinläkemedel. Tog dock 5 ggr akupunktur första två veckorna.. Vet inte, men lite hjälpte det väl. Jag går och väntar på att livet ska bli roligt igen för det var typ det lilla roliga jag hade: att få röka. Lycka till och hoppas du är starkare än giftet! |
|
|
|
|
| Har hållit upp med rökningen i snart sju veckor:) Det går otroligt bra PEPPAR PEPPAR. |
|
|
|
|
Har i dag hållt upp i två veckor... och mina abstinens blir bara värre och värre!
I dag känns det som ett rent helvete.
Har ett skolarbete jag måste slutföra och det är NOLL fokus, varpå paniken bara växer,skall träffa klasskamraten i morgon för sammanfattning och jag har inte fått gjort något vettigt över huvudtaget.
Så fort jag satt mig har tankarna börjat,
måste röka, måste röka, måste röka.....Ringde "sluta röka linjen" och pratade en stund om min känsla och dessa starka tankar, och rådet jag fick var att äta mer oregelbundet dock ändå i samma mängd som vanligt. Slutat med en massa kaffe så halsbrännan är med mig, som ett brev på posten.
Gick till slut till affären för att köpa cigg men, ut kom jag utan cigg och jag kände mig stolt över mig själv. Väl tilllbaka hemma så började tankarna igen. Tog mig en vända i bilen och jag storbölade, lilla stackars ynkliga människa tänkte jag.
Svängde till slut inom en annan affär och köpte cigg och en tändare, tänkte jag skulle slinka in på en liten väg och "tjuvröka".
väl i bilen kom gråten igen, varpå jag gick in till ett apotek, tänkte jag ev skulle skaffa mig ett annat hjälpmedel än plåster. Grejen är att alla nikotinhjälpmedel jag tar via munnen mår jag illa av och känner inte att dom har rätt effekt på mig.
Det hela slutade med att jag köpte ett paket plåster till,(expediten måste trott jag var helgalet desperat, som stod där med gråten i halsen, nära att bryta ihop vilken sekund som helst).
Nu har snart denna dagen gått och resultatet är ett oöppnat pk cigg ute i bilen, efter med mitt skolarbete.
Men visst, jag har än så länge inte rökt.
Kommer det alltid att vara så här??
När kommer den omtalade vändningen, jag mådde ju så bra till en början.
Att vara här hemma är värst och det kan jag inte fly ifrån hela tiden,har ju aldrig rökt inomhus, så jag fattar inte denna starka känsla.
Snälla någon ge mig råd eller tips, vill inget hellre än att klara av detta. Men frågan är hur skall detta gå??
|
|
|
|
|
THOMAS CARLSSON,,HEJ...Tycker absolut att du skall sluta röka ,inte blir det 3 saker du MÅSTE göra.
Detär väl bra att motionera och äta sunt det tycker jag är en bra sak att göra när man skall sluta röka,det är ju lätt att man ev.äter mer sötsaker mm.Men detta m.motion är ju ett hjälpmedel att stå emot "tröstätning".Drick oxå mycket vatten bra när röksuget tränger på ,samt ta en promenad som man ökar på takten ef.kondition.
LYCKA TILL |
|
|
|
|
TJo dags att skriva lite..
Jag är ju diabetiker och noterat att sen jag slutade röka har mitt socker stigit vilket inte är så bra.. detta beror på att man småäter mer än vad man tror och kanske inte allt för nyttigt.
Är nu lite fundersam om man istället kanske ska börja röka igen och ta sakerna i rätt ordning.. helt enkelt börja med att gå ner i vikt och få ordning på motion istället för att försöka sig på 3 saker samtidigt.. sluta röka... gå ner i vikt och börja motionera.. kan bli för mycket och då skiter sig allt.
Någon anna här som har synpunkter? |
|
|
|
|
Tjo.. inne på tredje dagen.. använder plåster..känner knappt något sug på cigg mest tankar.. att vanan ligger där och kryper på ibland. skurit upp morötter i stavar och har med mig på jobbet och tuggar på..
Det man mest undrar är när försvinner tankarna på cigg.. alltså vanan att gå ut och ta en cigg när telefonen ringer eller efter maten.
Ramlade in på denna sida lite sent kanske, ej trappat ner utan bestämmde mig att när limpan jag hade hemma var slut så skulle jag sluta och det gjorde jag.. kanske lättare att ha dragit ner och följa stegen.. te.x inte röka inne eller i närheten av barnen att skippa sista ciggen på kvällen. Är lite rädd att man faller tillbaka på grund av att man skaffat sig för dålig information innan. just nu längtar jag efter att få gå ut och njuta av en cigg.. vet dock att njutningen vara ju bara under den korta stunden..
Har rökt ca 15 cigg om dagen men alltid bara rökt halva för att sedan gå ut och röka resten 30 min senare.
Jobbet jag har innebär att jag alltid kan gå iväg och ta en cigg.. då jag jobbar som kontrollant och kan utföra mitt arbete samtidigt som jag röker.
Men men försöker iallafall och går det så går det, bara att stå ut. |
|
|
|
|
Hej Ett nytt liv! Gratulerar till ditt beslut att bli rök-nikotinfri,,inget att förlora bara vinna.
För övrigt tror jag inte det är ett bra sätt att förbjuda tob.tillv..Det är tillräckligt synd om rökarna det är nästan hetsjakt ef.dem.(vet ju själv hur det var när man var beroende)
Då får det ju förbjudas sprit oxå,för alkohålmissbrukare förstör ju kroppen å de som är överviktiga "lever farligt".
Nej som sagt förbud mm.är ingen lösning att få slut på missbruk mm.
Det är ju upp till varje människa att ta ansvar över sin hälsa,,å tjat på den som tex.röker hjälper inte,samt skall man väl inte tycka att att alla "måste" sluta med sina laster,bara för att man själv vill bli fri.
Idag ef.lång rökfrihet,bekommer det mig inte om nån röker el.snusar det är deras problem,jag tycker mest synd om dem.Det är idag förknippat m.mycket STRESS att vara rökare när å var man får röka tex.
Än en gång Lycka till ETT NYTT LIV,,du är ju på väg å ta en dag i sänder ge inte upp ,undvik platser som är förknippade med en cigg.(själv rökte jag ofta när man prata i tel.då satte jag mig genast på ett rökfritt ställe här hemma å på jobbet var ju inga problem där var man tvingad att gå ut om man ville röka.
Ja du hittar säkert "knep" som hjälper dig på vägen till ett nikotinfritt liv |
|
|
|
|
Hej Ett nytt liv!
Lycka till!
Men jag tror staten hellre lägger ner skolor och äldreboende än att de stänger Swedish match eller sina casino. |
|
|
|
|
Hej!Fann denna sajten och tänkte att jag måste sätta mig och skriva lite jag med!
Efter 33 år är det nog! Har det senaste halvåret kännt av att nu är det dags att ta tag i detta beslutet som man bara skjuter framför sig hela tiden!
Jag har sedan maj förra året en ny flickvän som är rökfri och som aldrig skulle komma på att ta ett enda bloss i sitt liv.
Under varenda weekend sen i maj har jag från Fredag kväll till måndag eftermiddag varit rökfri i hennes sällskap och även en semestervecka vi hade på Öland i somras.
På den vägen har jag gått, att vänja kroppen vid att jag stänger av rökningen TOTALT under en weekend, och så har jag gjort i princip sen i maj förra året, och NU....! sen i fredags den 19 Feb på eftermiddagen har jag inte tagit ett bloss, och det är nog inte så mycket abstinens efter nikotinet nu, för det har jag lärt mig att hantera, jag känner igen wibbarna i kroppen, nej det är nog att man måste skapa sig NYA rutiner på jobbet, det är där problemet ligger..!
Nu har vi fri frukt på jobbet och det är jättepositivt som ersättning till ciggen efter maten!
Jag har köpt plåster, men ännu inte behövt använda dom..Kan hantera abstinensen och det värsta är väl gjort efter 3 dygn... Jag tror det..!
Jag vill så gärna ta mig ur det här förbannade helvetet!
Följande mail skickade jag till vår folkhälsominister i Regeringen, Maria Larsson, Jag har fortfarande INTE fått svar!!!:
den 27 november 2009 13:14
registrator@social.ministry.se
Ämne:
Folkhälsoinsats av enormt stora mått..!!!!! (till Maria Larsson,)
Meddelande: Hej! Jag har ett förslag som kan förbättra folkhälsan i ett nafs för dryga 20 % av Sveriges befolkning, men samtidigt förmodligen minska skatteintäkterna med en massa miljarder.
Stäng igen Swedish Match!!!!!
Sluta tillverka cigarretetter!!!!
Stryp tillgången i den svenska detaljhandeln på cigaretteter!!!!!
Det har skrivits hur många hyllmil som helst om tobakens skadeverkningar igenom alla år,
och jag själv har suttit fast med beroende sen tonåren.
Ett oerhört konroversiellt förslag, jag vet,men samtidigt skulle detta gå till historien som den absolut största folkhälsoinsatsen i modern tid, gjord av en borgelig regering.
Stäng igen Swedish Match, som ju svenska staten äger,med hänvisnisning till att nu ska regeringen ta ett krafttag för folkhälsan..!
Ramaskri hos några procent av befolkningen..men de allra flesta rökarna och alla icke rökare skulle tacksamt motta detta beslutet med största tacksamhet.
Det är dag att göra något drastiskt åt detta problem som tar ihjäl ett antal människor varje år i Sverige.
Vågar regeringen ta ett sådant beslut, att med hänvisning till folkhälsan så tänker svenska staten stänga igen sin egen cigarrettillverkning, och bli helt unikt världsbäst på ordet folkhälsa????????????????!!!!!????
|
|
|
|
|
jag har också gått upp i vikt. Promenerar ca 1000 steg per dag men det biter inte på bilringana. Jag har kanske inte fått så enorma hälsovinster men det är absolut värt att kämpa för att bli nikotinfri. Så jäkla skönt att inte vara "torsk" på en sådan idiot-grej. Inte skämmas när man luktar eller tar i ett litet barn, inte ha nikotinfärgade tänder, få tillbaka färgen på kinderna och inte se grå och tråkig ut.
Hoppas att fler och fler slutar så att ungdomar och barn slipper frestas och börjar röka.
|
|
|
|
|
| Har nu varit rökfri i två månader, önskar alla lycka till, till sitt sluta röka försök. Det är värt det :) |
|
|
|
|
Har varit nikotinfri i snart 20 mån. .Säjer som GW jävligt ibland,men vunnit mycket ingen "stress" längre om man har cigg.å när man kan å får röka.
Tyvärr gått upp en del i vikt(men var lite under mitt normala innan jag gjorde "stoppet").
Äter inte godis el.mer precis men har fått besked att det är ämnesomsättningen som "spökar" och att det tar sin tid att "rätta till det".
undrar GW gick du oxå upp i vikt.
kämpa på alla kämpar. kram fr.Sollan |
|
|
|
|
Hej alla kämpar.
har lyckats fimpa för gott efter 35 år är inne på dag 14 detta var det jävligaste jag har gått igenom men det börjar sakta men säkert stabilisera sig i kroppen. Är så glad kommer aldrig mer att ta en ciggis min kropp och knopp har sagt ifrån generar alldeles för mycket ångest det får räcka med den vardagliga som kommer och går. Nu är det bara att hålla ut och se fram mot en kropp som sakta men säkert kommer att bli friskare och lättare. Niccotin djävulen kommer aldrig mer kunna styra mitt liv dess bojor är loss för alltid. (vem fan vill dö med cigg i mungipan under min värdighet) lycka till alla därute the Sun is shining. |
|
|
|
|
Vill önska alla som kämpar -Lycka till!
Det är svårt ibland men det går över. Idag har jag inte rökt på 2 år och 3 månader. Livet utan nikotin är lättare och mindre stressigt.
Kram och Lycka till alla kämpar. |
|
|
|
|
Efter att ha rökt 1 pk cigg i 25 år har jag äntligen kommit dithän som jag aldrig trodde jag skulle lyckas med.
Idag har jag hållt upp i en vecka, det längsta jag någonsin lyckats hålla, så varje dag är nu för mig ett nytt rekord.
Kör 24 h plåster, vilket funkar bra. Det två sitsta dagarna har dock varit jobbiga. Upplever suget till cigg starkare än vad jag gjorde de första dagarna. Är det normalt att man känner så och kan man säga hur länge denna övergång varar??
Stå på er alla som funderar,planerar och lyckas hålla er rökfria. |
|
|
|
|
| Vill,måste sluta röka..men kan inte har rökt sen jag var 14 är nu 47..sitter nu med hjärtklappning...som EJ orsakas av oro eller dyl..i mitt fall av stress o för mkt kaffe o cigaretter......vad ska m,an göra???? vill ej dö i lungcancer heller,min mor opererade bort sin halva lunga pga det o rökning |
|
|
|
|
| har varit rök fri i tre veckor å så ramlar man dit igen,har rökt i en dag nu man luktar ju inte gott,smakar illa i munnen oxå,måste hitta tillbaka igen,vill inte ha pinnen som vän mer,lite tips och ide tänkande någon, hjärnan har blivit kidnappad av tobaken igen. |
|
|
|
|
| Jag är så glad för i morgon har jag varit rökfri 7 veckor efter att rökt i paket/dag i 36 år!!!Därimot är jag mindre glad över att jag går upp i vikt,är konstant sugen på nått.Är det någon som har något tips för att slippa suget över att vilja stoppa något i munnen hela tiden??? |
|
|
|
|
Vill bara säga att jag tänker på alla er som sitter i samma sits som jag varje dag!
Det är ju helt sinnessjukt att något som en cigarett kan förstöra en så totalt! Man skulle väl aldrig välja att stanna i ett förhållande med en människa om den sakta förstörde ens liv, man blev så totalt beroende av den och kan döda en... men ändå så har vi hamnat där... helt sjukt!
Keep up the good work!! Vi kommer klara det! En dag i sänder!
Många kramar till er alla! |
|
|
|
|
| Vad menar du Vilma skall man åka till Stockholm i 2 dgr.å delta i en undersökning om att bli rökfri å för detta BARA bli ersatt med 400:- kr.Helt vansinnigt vem har råd att ta sig till Staden" å både ha utlägg för boende å mat HA;HA;HA |
|
|
|
|
Hej, jag söker personer som slutat eller planerar att sluta röka för att delta i en undersökning i Stockholm i mars 2010. Undersökningen tar 2h och du får 400kr i ersättning som tack för din medverkan. Om du är intresserad av att delta, maila mig på vilma@beyondresearch.se
Tack och hej! Kämpa på! |
|
|
|
|
Och jag kan rekommendera att INTE ta till ett annat beroendemedel med nikotin el.utan.Man vill ju bli av med beroende ELLER HUR?
Så ta "Tjuren vid hornen" å KÄMPA PÅ det är JÄVLIGT men det går att bli HELT FRI om man bara vill .Kram alla Kämpar |
|
|
|
|
Kan verkligen rekommendera nicorett microtab ... Jag har hållt uppe med rökningen nu i snart 5 veckor... o det funkar jättebra med microtab...
Pilla (pilla_s@hotmail.com) |
|
|
|
|
| hopp ska försöka sluta röka nu allt känns så himla jobbigt. har försökt sluta nu flera gånger men så himla jobbigt att inte låta bli cancerpinnen. snälla ge mig tips på hur jag ska göra för att värkligen inte röka. |
|
|
|
|
| Tack för att Champix gjort det möjligt för mig att bli av med mitt beroende! Har rökt oavbrutet i 40 år men nu får det vara slut på rökandet. Har gjort några halvhjärtade försök genom åren men det har alltid slutat med att nikotinet har vunnit över min kropp. Man har genom åren skänkt en förmögenhet till tobaksindustrin. Jag har ett litet barnbarn på 6 år som har predikat mycket för mig: Mormor vet inte du att man kan dö när man röker? Vad svarar man???? Jag började med mina tabletter & på dag 10 kunde jag inte röka den där goda första ciggen på morgonen, mådde bara illa när jag kände lukten. Jag har haft lite biverkningar i form av huvudvärk men det kan ju avhjälpas med en Alvedon. Många tycker att Champix är dyra men det kan jag inte hålla med om. De kostar för mina tre månader lika mycket som cigarettkostnaden var för en månad alltså när man röker ett paket om dagen. Är så nöjd med dessa tabletter som gör det möjligt att bli av med detta snuskiga begär! |
|
|
|
|
| Nikotinfri i snart tre veckor. Jag hade tillfört min kropp nikotin i form av cigaretter och snus i över tjugofem år. Jag lovade mig själv en ny motorcykel till semestern 2011 om jag lyckas hålla mig nikotinfri tills dess. Nu går det hyfsat men dom första tre dagarna var jävulska. All tankeverksamhet kretsade runt cigg. Jag t.o.m. drömde om röka. Min stackars familj har varit (och är) ett jättestöd. Jag kämpar på, jag SKA bli nikotinfri. |
|
|
|
|
| Rökte igår efter ett uppehåll på 1 år och 2 månader, ville mest känna hur det var. Eftersom jag hade glorifierat rökningen i mitt huvud så trodde jag att det skulle kännas helt underbart och smaka gott. Det var inte gott och kändes sunkigt så då är det ur världen. Det var verkligen vidrigt, som att slicka något gammalt. Är glad över att vara en ickerökare. Ville dela med mig av denna erfarenhet, för slutsatsen blev att jag nu inte förskönar rökningen längre vilket är hur skönt som helst. |
|
|
|
|
| Ett år på tisdag. Fy fan vad jag är bra. |
|
|
|
|
BIRGITTA LÄGG AV INNAN DET ÄR FÖR SENT.
VAD VÄNTAR DU PÅ ? |
|
|
|
|
| nu när ja reste mig uppfrån datorn, fick ja ont i lungan, något ja har känt av förut, ja blir tårögd av hela den här elendiga skiten man började med en gång i tiden, Anita vi är ju nästan i samma ålder, kommer du ihåg hur känt det var att rökning var farligt, det måste ja ha vetat om, även om det inte var lika mycket prat om det då, på tidiga 70talet, varför började ja röka?, ja kommer ihåg att ja inte förstod mig på halsbloss först, hostade en massa, men sen så gick det bra och då började ja röka, va ja ångrar mitt beslut. |
|
|
|
|
Hej,
Anita, vad duktigt av dig att du har slutat, så tråkigt med din mor, ja blir tårögd av att läsa.
tårögd över att vissa av er, e så duktiga. Ja börjar undra om ja har fått kol, eller något annat, ja hostar hela tiden och känner mig helslut,ja vet inte, ja har i många år haft fobi för läkare.
Katrin- du är 21, 21 år!, ja kan förstå att det kan va jobbigt, men tänk bara att ju längre tid du röker desto svårare är det att sluta, och vet du vad-- nuförtiden är det vare sig "coolt", eller "inne" att röka, snarare tvärt om:
Ja vet inte med er andra, men ja skäms något så enormt av att röka ute, för ett par år sen hade ja inte tyckt att det var nåt konstigt, men nu, ja skäms av att gå till Ica med en cigg mellan fingrarna, ja skäms av att tillhöra en av de där som måste be kassörskan i kassan att ta fram ett paket cigg, ja skäms för att stå vid busshållsplatsen och röka, när småbarn och ickerökare väntar på bussen, ja skäms över att röka, ja vill inte röka längre.
Angie- Stort grattis
Nu vill ja sluta med mitt beroende, men ja har hela mitt liv haft dåligt självförtroende, och ja känner på nåt sett att ja inte kommer lyckas, men ja blir så glad över alla er som har lyckats, Anita, Angie, Sollan, alla ni andra med |
|
|
|
|
| Grattis Angie,ramla inte dit igen,lätt ef.så kort tid,men duktigt att klara av ca.3 veck.alltid en början |
|
|
|
|
Hej!
Ville bara säga att jag nu ÄNTLIGEN lyckats sluta röka! har varit rökfri snart en månad och jag är INTE röksugen längre. Så många gånger jag försökte och åkte dit igen..och så besviken jag var på mig själv och framför allt så slutatde jag tro på att jag skulle klara det men nu är det gjort!
Lycka till alla andra och ett tips bara från min erfarenhet: Sluta inte tro på dig själv att du inte kommer klara av att sluta...TROTS att du inte klarar av det de första 3-4 gångerna! Ge aldrig upp! Att du aldrig ger upp betyder att du faktiskt är smarare än du tror, när du röker!! Det finns alltså en smartare sida och försök bara stärka den sidan genom att lyssna på den hela tiden, alltså släpp aldrig "tanken" att vija sluta röka!!! Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge!!!! |
|
|
|
| Sida 1/76 « föregående | nästa » gå till:
|
|
| |
 |
Reklamfri hemsida | Gratis forum | Gratis gästbok | Administration | Integritet | Villkor
|