En Gratis Gästbok från gastboken.com .:. Välkommen till Slutaroka.com gästbok

Välkommen till Slutaroka.com gästbok

Namn

Meddelande

(Totalt 4626 inlägg)

Idag är det exakt en månad sen jag fimpade. Mitt under min thailandsresa. Hade rökt i 6 år innan, cirka 1 paket om dagen. Jag har inte använt några hjälpmedel alls. Jag tycker synd om er som använder nikotinhjälpmedel i vecka efter vecka och undrar när suget kommer försvinna, ni plågar ju bara er själva. Det är ju nikotinet som är boven, och ni kan inte bli av med suget förrän ni slutar med nikotinet. De som använder nikotinhjälpmedel och lyckas sluta. Lyckats TROTS att de använder "hjälpmedlet" snarare än tack vare! Jag tycker det är sjukt att läkare får ordinera samma drog i en annan form för de som vill sluta röka, det är dömt att misslyckas. Det som fick mig att lyckas var att läsa äntligen icke rökare av Allen Carr. Kan tänka mig att den nämnts tusentals ggr tidigare på detta forum men vill ändå slå ett slag för den. Inte för att den på något sätt är magisk utan för att den gör dig förberedd och ger dig kunskap om hur kroppen reagerar på nikotin och rökning. När man förstår hjärntvätten bakom allt är det mycket lättare att stå emot suget, och det blir faktiskt en rolig utmaning istället för en uppoffring!

Hursomhelst vill jag önska alla lycka till oavsett vilket sätt man tror på eller väljer att använda. Jag är dock av den bestämda tron att detta är det bästa sättet :)

Hej alla.Vill önska er alla som kämpar en riktigt God fortsättning på er rökfria Jul..Bra kämpat själv så har jag klarat mig hitills 57 dagar nu..Och ni som har gett upp..Bättre lycka nästa gång.Jag lovar den dan kommer då det lyckas..Själv så är det säkert 25 gången gillt på 43 år...

Krister! Jag har trappat ner Champix till 1 tabl varannan dag. Det är tio veckor utan cigg nu. Igår var det en jobbig dag, var så röksugen, men det känns bättre idag.
Vi får kämpa på, det blir väl lättare med tiden får man hoppas.
Ha en Go Jul alla ute i etern!

(Liv, det går bättre nästa gång)

God Jul till er alla har varit utan cigg sen 10 okt. det har gått ganska bra har använt nik.tuggummi men suget kommer å går blir svagare hela tiden :))

Det var synd Liv, bra försök, bättre lycka nästa gång. Jag undrar om man inte borde tänka så, om man varit rökfri si och så lange och sedan trillat dit så har man ju PINATS alldeles i onödaqn. Jag är nu på champixdag 7. Jag undrar nu med dig Irene, på vilken dag slutade du? God Jul Till Alla

Efter 48 h gav man upp.. Känner att det är vanan som är jobbigast, nikotinbristen märkte jag knappt av under dem 48 h men märker att det inte är så lätt. Ger mig snart på ett nytt försök men tror inte det kommer gå fören efter jul. Att bo ihop med en storrökare under jul är ju ingen bra idé..

Känner mig ledsen över att jag inte fixade det. Har suttit och grumlat och grumlat över varför??? Suck, avundas er kämpare

God Jul!

!

Ville bara passa på att önska alla tappra kämpar en God Jul!

//Rickard

Roligt att du vill sluta Anette. För mig, som rökt över 30 år, är det tio veckor på julafton utan cigg.
Jag äter ju Champix, har inte haft något annat. Jag tror inte det funkar för mig med nikotinhjälpmedel.
Just nu känner jag suget, jag får ta djupa andetag, det är precis som att kroppen vill det.
Man får skriva av sig lite här ibland.
Hoppas det går bra för dig, det tror jag, du låter så bestämd :)
Jag tror också det mesta sitter i huvudet och händerna.

Lycka till alla där ute i etern!

Efter en lång tids fundering känner jag mig mogen för att slänga ciggaretterna. Imorgon blir min första rökfria dag på 23 år. Min tanke är att i första hand klara det utan någon form av hjälpmedel. Jag förstår att det kommer bli tufft förmodligen mycket värre än jag kan föreställa mig, men jag tror ändå att mycket av det sitter i huvudet. :-) återstår och se om jag har rätt eller fel. Men nu ska jag bli bli en fd rökare.

Gudde, tack för din omtanke. Det hjälper alltid med lite extra stöd. Idag känns det lite bättre. Köpte elcigg och provade, men det gav inget. Det är väl bara och kämpa vidare. Pratade med en vän som numera är icke rökare, han sa att det släppte för honom efter 8 månader. Så det e bara att hålla ut. Varit rökfri i 130 dagar idag. Hoppas du också hållit ut och att det gick bra hos läkaren. Styrkekramar till alla som behöver det!

Hallå alla kämpar!
Dagarna flyter på utan några större besvär. Vissa dagar tänker jag knappt på cig längre.Ser man nån eller känner lukten blir man påmind men det går snabbt över.

Jag kan ibland känna att att jag inte får tillräckligt med luft och måste ta djup andetag nästan som att bli andfådd. Tycker inte att jag känner nå positiva effekter förutom att man inte stinker och tjänat ett par kronor.

//Rickard

Krister:
Jag rekommenderar också att du läser boken igen som Irene tipsar om. Fick hem mitt ex av den igår och läst färdigt den i morse. Fimpade ciggen för 6 timmar sen och har inte känt något behov av att röka ännu.

Hej, pilldag 2 har varit hyfsad även om jag efter första timmen känner vig väldigt virrig.Tack Irene för tipset, jag har läst Allen Carr för många år sedan, kanske borde jag göra det igen.

Konstigt. Hur kommer det sig att jag känner på mig när du är på väg att trilla dit, Rickard? Jag skrev för att jag helt plötsligt fick för mig att du hade börjat snusa istället. Kämpa på! Jag håller tummarna för dig och kommer med pekpinnar vare sig du vill eller inte! Hahaha, inga fler snusar nu, va? God Jul och Gott Nytt År, allihopa om vi inte skrivs innan!

Krister!
Jag har ätit Campix i 9 veckor nu, har trappat ner till en om dagen. Har försökt sluta, men tycker jag blir mer röksugen. Biverkningar jag har är lite huvudvärk en stund efter, lite hjärtklappning, lite körigt i magen och så drömmer jag mer; men det är ju individuellt. Läkaren har ringt upp mig en gång för att höra hur det går, han skall ringa en gång till när det närmar sig 12 veckor med Champix, jag tror dem har hjälpt mig.

Jag tycker det går bättre och bättre, har rökt över 30 år. Men visst kommer det stunder då man känner att det inte är något annat man vill ha än en cigg, men det går ju över ganska snabbt.
Jag vill fortsätta att kämpa, det lönar sig säkert i slutändan. Livet är ju egentligen enklare utan cigg, slippa tänka på dem jämt.

Jag har läst boken"Äntligen rökfri" av Allen Carr, den rekommenderar jag.

Lycka till alla där ute!

Nu har nedräkningen börjat för min del, jag skall nu ta ta mig ur detta helvetets fångenskap. Över 40 år har detta gissel pågått. Jag var till doktorn och fick utskrivet champis. Jag tog den första lilla pillen (de är verkligen små) för ett par timmar sedan och sitter med en lätt huvudverk och yrsel.Hoppas att detta verkligen biter. Undrar om någon annan har erfarenhet av samma avvänjningsmetod.Jag tänker rapportera varje dag hur det går för mig, med hopp om att kunna stötta någon annan FÅNGE.Kanske okså få lite stöd och uppmuntran samt tips när jag får det tufft.Detta kommer att bli väldigt hårt. Vi skrivs.

Hej Sofia.Jag har hållit ut nu i 48 dagar och det är som om suget kommer mer och mer.. Igår var det nära att jag skulle tända en cigg men jag klarade mig..Har rökt sedan år 1968 så det är några år..Skall till läkaren på måndag så jag måste klara mig åtminstone tills dess..Usch Om humöret var bättre ändå .Känner mig så låg o nedstämd..Men försöker ialla fall att låta bli den förbannade ciggdjävulen den skall inte få mig igen..Så Sofia håll ut..Nån gång skall det väl bli bättre

123 dagar som rökfri men fortfarande ett enormt röksug som består. Orkar inte må såhär längre, vet inte vad jag ska göra. Känns som inget hjälper. Funderar på köpa e-cigg. det kanske hjälper, har inte provat det än.. Hmmm...

Julstress som gör att jag är röksugen efter snart 12 veckor

Daniel: Gutt att höra att fler unga gör sig av med detta beronde. Själv har jag inte slutat utan börja med att trappa ner sen bli det stopp efter nyår.

Just nu har man halsfluss så klarar knappt att röka, men ser det inte som nåt jobbigt :-)

Hej,

Jag är en 18årig kille som rökt sen jag var 13 år (fy skäms). Med tanke på att jag nu börjat kontrollera min egna ekonomi numera och har större utgifter så finner jag ingen annan väg än att sluta röka som lösning på mina ekonomiska problem.

Jag hade även ett konditionstest för inte så länge sedan på idrotten och fick se mitt dåliga resultat som jag givetvis vart väldigt ledsen utav.

Nu tänker jag sluta röka o lyckas denna gång!! Jag vill bara fråga er som redan ahr slutat röka.. blir ni aldrig sugna på en cigg fastän det gått ett bra tag sedan ni slutade? Har alltid varit rädd för att jag kommer tänka på cigaretter hela livet fastän jag slutar och det är ju inte så kul o va beroende utav någonting.... Tack på förhand alla människor!!

Javisst skall det vara "Äntligen....".
Bra julklapp ;)

Irene: Tack för ditt stöd :)

Började direkt leta efter ditt bok tips, tror du menade Äntligen Icke rökare, men boken verkar väldigt intressant. Kanske vore något att köpa till mig själv i julklapp :)

Liv, var roligt att du vill sluta röka. Du har inte rökt så länge, och inte blir det lättare att sluta ju längre man väntar. Det kommer du att fixa.
Man måste ju inte gå upp i vikt, där får man också va lite tuff (tycker det är lite svårt ;), men det är det ju inte för alla.
Jag själv läste "Äntligen rökfri" av Allen Carr, tyckte den var bra, kostar bara 75 riksdaler som pocket , rekommenderar den.
Jag har varit rökfri 8 veckor nu, tufft emellanåt, men det skall gå.
Lycka till!

Är ny här, men har kommit underfund med att jag verkligen skulle vilja sluta röka nu även om det är tufft.

Jag är 19 år och bara varit rökare i 1 år och 4 månader. Jag hör dagligen från nära och kära att jag borde sluta. Men hittar alltid på orsaker till varför jag inte kan sluta.

Mitt främsta skäl har varit min vikt, jag har ca 15 kilo kvar till min målvikt och har varit livrädd för att gå upp i vikt om jag slutar att röka.

Men idag bestämde jag mig för att jag ska sluta!! Ska börja med att trappa ner från ca 6 cigg om dan till 3 eller mindre. Och efter nyår ska det bli helt rökfritt!

Satte mig och räknade på hur mycket mitt beroende kostar mig, det är ca 3840 kr per år, om jag fotfarande röker om 10 år så ha jag lagt på 38 400 kr på ett beroende.

Så hoppas man kan hitta lite stöd här på vägen till en rökfri framtid :D

Hej alla goa kämpar!
Hoppas allt går bra för er och ser fram mot en nytt och rökfritt år.

Halsbloss: Jag synda faktis och tog en snus igår av en kompis jag var hem till på fika.
Men jag blev så illamående av det så jag var tvungen att lägga mig ner :-)
Samma känsla som man hade i början när man stod och tjuvrökte i skogen. Men den gången gav man sig fan på att man skulle röka. Nu ger jag mig fan på att det var sista snusen oxå.

Ciggen saknar jag faktis inte överhuvudtaget.
Tycker t.o.m att det inte luktar så gott längre.

/Rickard

Tack för ditt inlägg Halsbloss, bra skrivet, precis vad jag behövde läsa just nu. Skall fortsätta att inte röka. ;)
Ha en bra helg alla!

Tittar bara in här för att kontrollera att Rickard inte hittar på något dumt! Inget snus och inga cigaretter nu, va? Rickard?!? :)

Kämpa på alla ni som har det motigt! Tro det eller ej, men det blir lättare och lättare. Det tar helt enkelt tid att komma över gamla vanor.

Nu har jag snart varit rökfri i ett år och börjar äntligen känna mig helt fri från mitt 23-åriga nikotinberoende. Jag har till slut insett att det inte finns någon quick fix. Där ett tag trodde jag i min enfald att jag efter bara 2-3 dygn skulle vara kvitt mitt niktoinberoende. Det var ju vad jag hade läst på diverse sluta röka-sidor! Ha, vilket skämt!

När jag efter flera veckor fortfarande ibland var sjukt röksugen började jag allvarligt fundera på om inte något var fel. När röksuget fortfarande dök upp månader efter att jag hade slutat, insåg jag till slut att jag någonstans måste inse att jag inte "ger upp någonting" utan att jag istället "blir fri från någonting." Det låter nog antagligen bara som en lek med ord för de flesta, men för mig var det ganska avgörande.

Jag kom fram till punkten då röksuget blev "hanterbart" och jag äntligen tycktes kunna tänka helt nyktert på mitt nikotinberoende. Jag insåg där och då att jag inte längre varken KAN eller VILL smaka cigaretter. Det som jag någonstans inom mig tycktes tvingas "ge upp" var de där fåtal mysiga och extremt goda cigaretterna. Ni vet, dom där som landar precis rätt. Med kaffe eller öl. På en solig uteservering. I gott sällskap. Eller alldeles själv med sina tankar. Eller hur nu just era "bra" cigaretter ser ut!

I min värld existerar dessa cigaretter för det första endast i ett väldigt begränsat antal. Och för det andra och viktigast av allt; Du kan bara få dom om du håller ditt nikotinberoende vid liv. Punkt. Sug på den ett tag.

Detta är ju givetvis bara mina erfarenheter och mina slutsatser. Jag vet bara att jag nu idag är mest bitter för att jag inte slutade tidigare. Tror att det beror på att man (korslägger fingrarna) inte har sett rökningens riktigt mörka baksidor. Beroendet är så pass starkt att det krävs hjärtinfarkt, KOL eller någon annan extremt allvarlig åkomma för att öht på allvar börja ifrågasätta sitt rökande.

Oj, vilket långt inlägg detta blev. Ska sluta jiddra. God helg på er allihopa och lycka till! :)

Försöker sluta, har rökt till och från sen jag var 14. Längsta uppehållet var 5 år, började igen när jag skilde mig för 2 snart 3 månader sedan, försökte sluta i mitten av nov men höll bara 9 dar innan återfallet kom (rökande kollegor på jobbet gör det svårt). Funderar på att göra ett nytt försök, eller om man ska bearbeta skilsmässan först, blev lämnad precis vid flytten till en annan ort..

Hej Maria....Nej du skall inte köpa några mer cigg..Håller mina tummar att ditt förstånd vinner
Själv så slits jag mellan cigg o ingen cigg..5 veckor nu sen sista blosset..Inget känns kul deppad problem med tandköttet rastlösheten.Skall försöka få med mig min kompis ut och gå en långpromenad..Usch.. Vi får kämpa på.Vet att om jag tänder en cigg igen.Då är det kört..kram

Nu har jag två cigg kvar i paketet... Jag funderar och funderar på om jag ska köpa ett till. Mitt förstånd säger NEJ, men nikotindjävulen säger att jag självklart ska köpa ett och helst fler paket.
I morse när jag gick upp började jag hosta så fruktansvärt att jag trodde att jag skulle svimma. Är det inte läge att sluta då?!
Jag slutade för fem år sedan , det gick så himla bra, var inte ens röksugen på flera år, sen blev det en eller annan festcigg, sen var det kört. På nåt sätt är det det som skrämmer mig, tänk om jag gör samma misstag igen... Jag vet ju nu att jag verkligen ALDRIG mer kan ta ett bloss när jag slutat.
Jag ska försöka se till att förståndet vinner över nikotindjävulen.

Hej Rickard

Ja jag har nog oxå läst det nån stans ..Hoppas bara att det ger sig..Tror inte det är nån ide att uppsöka tandläkaren ..Det skall nog läka av sig själv..Bra joppat det här klarar du

Bra jobbar gudde!
Har för mig att jag läst att Nikotinet inte drar samman blodkärlen i munnen lr något liknande.
Men det ska gå över.

Själv har jag 4 dagar kvar till 100 jämnt :-).
Jag är så j____a sugen på snus fast jag är rökare.
Typ dreglar när jag ser jobbar kompisen trycka in en snus.
Hjärnan som försöker inbilla en att en snus är inte så farligt iaf.
Känns iaf som det är den här gången man kan lyckas att sluta förgott. :-)

//Rickard

Hej igen..Ja jag kämpar på nu är det 34 dagar sedan mitt sista bloss..Men vad jag inte fattar är att jag har problem med tandköttet .det är så ömt och småvärker ..Är det nån mer som har problem med det ??? Rastlösheten och nedstämdheten har inte heller lagt sig..Igår kändes det toppen när jag gick mina runda i skogen på 5 km.Allt kändes så lätt..Tror jag har kol har inte kollat upp det vågar inte..Men det är klart efter 40 års rökande så är det nog inte konstigt om jag har det..När det är fuktigt ute då känns det jobbigare att gå ..Har då lite problem med andningen..Ja jag vet att det inte är lätt att sluta röka efter så många års rökande..Men det är bara att kämpa på ..Lycka till ni andra..Håller mina tummar för er

Till alla er som är nya och på väg att sluta: Kämpa på!
Jag rökte i 40 år, innan jag slutade i januari.
Många gånger var det jobbigt och man ville inget hellre än att tända en cig. Men den känslan går ganska fort över.
Jag hade rullar med mintpastiller (menthos) hemma, flera stycken låg i skåpet i köket. Varje gång jag kände att jag ville ha en cig, (på morgonen, till kaffet, efter maten, innan jag skulle göra något speciellt) tog jag en mintpastill och satte mig vid köksbordet och sög på den, under tiden gick röksuget över.
Använde också Niquitin när det blev jobbigt.
Detta hjälpte mycket.
Hade för vana innan att röka innan jag diskade innan jag skulle städa, dammtorka, gå ut med hundarna, när jag kom hem från en promenad, till kaffet, efter maten, innan jag la mig, när jag vaknade, som ursäkt att ta en rast på jobbet. Så det blev en hel del menthos istället.
Om man hittar ett "substitut" och sätter sig ner, precis som när man rökte, så hittar man snart lugnet i sig också.
Ett annat knep är att spalta upp vad som var så bra med att röka, resp. vad som är positivt med att inte röka. Gör det flera gånger. Från den ena gången till den andra blir den positiva spalten längre.

Framför allt: Gör det inte för att var duktig, inför omgivningen, utan för din egen skull.
Misströsta inte om du "faller tillbaka", ta nya tag när du känner dig mogen.
Innan jag kom såhär långt, hade jag provat 4-5 gånger men inte lyckats. Till slut klarar man det, man blir starkare varje gång.'

Lycka till nu alla nya. Tycker ni är superduktiga!

Hallåå, Halsbloss!
Har inte varit härinne på ett tag. Kikade in nu, har litet tid över.
Vi är "grymma"!!
Det känns så bra att slippa ciggen.

Ja, Grattis till Oss Båda!

Gudde.
Jag fick tabl som heter Champix av läkaren, jag tycker dem tar bort det värsta suget. Har lite biverkningar, magen lite konstig ibland, något illamående en stund efter sen drömmer jag mer. Det är förstås individuellt hur man svarar på tabl. Läkaren följer ju upp en också och hör hur man mår.
Jag läste också "Äntligen rökfri" av Allen Carr, den tyckte jag var bra, läs den, ett tips bara.
Ge inte upp för Nikotindjävulen, det är kämpigt men det skall gå.
Vi får alla kämpa på, lycka till!!!

Ja nu är det1 mån sedan jag tog ett bloss....Men varför ger det sig inte ????Dagen idag är jättejobbig det river o sliter i kroppen Trodde i min enfald att det skulle gå lättare ju längre tiden led men icke..Måste ha nåt för händer hela tiden..Mina hjälpmedel är sugtabletter har börjat minska ner från 6 till 3 om dagen..Detta skall bara gå..Håll ut alla ni andra Håller mina tummar

Hej

Ä
Har varit rökfri i snart 2 månader, har en vecka kvar av plåster enligt schemat på förpackningen som jag noga har följt. Har inte varit röksugen en enda gång men känner mig lite orolig för att sluta med plåstren. Har ngn slutat på samma sätt o var ni sedan rökfria eller gick ni över till sugtabletter etc. Har rökt över 30 år och vill inte trilla dit igen, detta är första gången jag slutat o det var en jobbig resa innan jag bestämde mig för att lägga av. Lycka till till er alla som kämpar

Hej alla!

Det är nu 44 dagar sen sista... ja ni vet vad. Jag vill fa.....n inte ge upp. Det är jobbigt nu.
Nyfrälsningen har för länge sen lagt sig, mina döttrar tycker inte synd om mig längre ;~)(.

Men jag viiiiill inte ge upp.
Har rökt minst 35 år, så den fula ovanan sitter i ryggmärgen.

Läste tillbaka där någon skrev "Om man skulle beskriva var i kroppen det känns när den värsta röksugeattacken kommer".

Jag kan tycka att det känns i bröstkorgen, i nackhåren längs ner med ryggraden, mellan ögonbrynen!!??

Jag blir glad när jag ses alla nya som vill försöka sluta. Ni skall verkligen hålla fast vid erat beslut att sluta, ni har inget att förlora.
Det är inte Staten och Nikotinmonstret som skall tjäna en massa pengar på oss.

Lycka till alla!

Helvetes röksugen har varit utan 9 v till helgen

Varför blir man så trött när man slutar röka

Hej Gäst, det är tungt den första tiden. Jag promenerade och sov mig igen dom värsta stunderna. Vet inte om det är den bästa tekniken. Kan föreställa mig att det är bra att motionera också! En rejäl joggingrunda fungerar nog alldeles utmärkt. Det vänder till sist. Jag lovar.

Stolt, ville bara meddela att vi imorgon har nått 300 dagar som rökfria. Snart ett år. Ja, jösses. Grattis till oss båda.

Kämpa på alla och ha en underbar vecka.

Hej alla..Har ni nåt tips på hur man får upp humöret ??Känner mig så nedstämd och rastlös.Nu är det 3 veckor som jag varit utan cigg.

Jajamän, nu har det gått ännu en dag utan nikotin. Fantastiskt, men natten har varit lååååång för jag har inte sovit en enda minut. Jag gissar att sömnlösheten och det otroligt starka nikotinsuget kan bero på att jag alldeles nyligen var tvungen att avliva min älskade katt.
Har läst många av era inlägg och va' himla duktiga ni alla är. Inte en, vad jag kan se, som har "ramlat dit". Verkligen bra jobbat och fortsätt att lyckas. Det tänker jag också!

Starkt gjort Maja. Sluta röka efter mer än 50 år är otroligt bra gjort. Hoppas du håller i det.
Får nog räkna med att suget kommer och går ett tag till. Men förhoppnings vis kommer det mer och mer sällan.
Känner själv ett otroligt röksug efter 11 v och då har jag inte rökt ens i närheten så länge som dig.

Vi får kämpa på!

//Rickard

Igår rökfri sedan den 13/8 och jag förstår inte hur jag fixat det. Har heller inte tagit några hjälpmedel som nikotintuggummi eller annat. Har rökt i 52 år så det har blivit ett antal cigarretter. Väldigt glad om jag fixar att sluta men ska sanningen fram så har jag varit vääääldigt röksugen de två sista veckorna. Gick just nu in på nätet för att kanske få några goda råd om vad som kan avleda röksuget. Bland annat var tipset en promenad, kanske inte så lämpligt för klockan är 23.40. Däremot är det inget som hindrar att jag dricker ett glas vatten! ;-)

Jag SKA INTE börja igen, det här MÅSTE bara gå bra.
Vi fortsätter kämpa!

Jag känner samma Rickard. Vill gå i ide och komma ut i vår, och glömt att jag någonsin har rökt.
Kämpa på alla. :~)

Har varit nikotinfri sen den 28/8.
Har gått riktigt bra fram tills dom senaste dagarna.
Är mycket röksugen och på riktigt dålig humör.
Varför vet jag inte. Kanske hänger ihop med att det är så mörkt och tråkigt ute.

Vill bara stänga in mig och sova hela dagarna.
Jaja får hoppas det går över innan jag bryter ihop.
Mest synd om familjen som mitt hemska humör går ut över.

//Rickard

Har nu varit nikotinfri i 29 dagar. Tycker det börjar kännas jobbigare nu när den nyfrälsta känslan lagt sig. Skall det vara så här!? Har ju tappat lusten till mycket som jag gjorde förut, bara för att inte den där ciggen skall följa med överallt. Får verkligen hoppas det försvinner, har ju bestämt mig för att aldrig (aldrig skall man aldrig säga) INTE börja röka igen.

Sida 2/93 « föregående | nästa » gå till: