|
(Totalt 4629 inlägg) |
|
|
Jag känner samma Rickard. Vill gå i ide och komma ut i vår, och glömt att jag någonsin har rökt.
Kämpa på alla. :~) |
|
|
|
|
Har varit nikotinfri sen den 28/8.
Har gått riktigt bra fram tills dom senaste dagarna.
Är mycket röksugen och på riktigt dålig humör.
Varför vet jag inte. Kanske hänger ihop med att det är så mörkt och tråkigt ute.
Vill bara stänga in mig och sova hela dagarna.
Jaja får hoppas det går över innan jag bryter ihop.
Mest synd om familjen som mitt hemska humör går ut över.
//Rickard
|
|
|
|
|
| Har nu varit nikotinfri i 29 dagar. Tycker det börjar kännas jobbigare nu när den nyfrälsta känslan lagt sig. Skall det vara så här!? Har ju tappat lusten till mycket som jag gjorde förut, bara för att inte den där ciggen skall följa med överallt. Får verkligen hoppas det försvinner, har ju bestämt mig för att aldrig (aldrig skall man aldrig säga) INTE börja röka igen. |
|
|
|
|
| Ja nu har det gått 14 dagar sen sista blosset..Gårdagen var fruktansvärt jobbigt..Då kände jag verkligen av suget rastlösheten och det dåliga humöret kom fram...Även idag känner jag mig på dåligt humör..Tycker det är konstigt att detta kommer först nu ???Har gott jättebra tidigare..Men men jag måste kämpa på nikotindjävulen skall INTE få mig igen |
|
|
|
|
| jaa det börjar konstigt nog kännas lite lite lättare ! förväntade mig inte det då de flesta sagt att det där med 3 dygn inte stämmer å att det e nästan 2 veckor innan det bli lättare ! Just det kroppsliga e lite bättre . men det psykiska å det där med tankarna e lite värre! |
|
|
|
|
Bra kämpat, allihopa!
Lisa, efter två dygn kände jag en tydlig lättnad. Det var fortfarande skitjobbigt, men abstinensen blev på något vis mer hanterlig efter 48 timmar. Det är min erfarenhet. |
|
|
|
|
| ramlade in här å verkar som en bra sida ! fick förkylning förra veckan å rökte bara ca 2 cigg om dagen fram tills i tisdags . å då kände jag bara nej det får vara nog när jag vaknade så la undan ciggen å har fortfarande inte rört dem . men det e hemskt . svettningar ,huvudvärk å yrsel . å vaknar ofta på natten ! kommer abstinensen bli värre än detta ? tänkte ftersom jag bara varit rökfri i ca 40 h ? |
|
|
|
|
Hej alla!
Skönt att läsa här emellanåt, bli lite peppad. Min 25 dag utan nikotin. Äter ännu Champix, men försöker minska ner på det pga biverkningar. Hoppas man blir av med den där fula ovanan som sitter i ryggmärgen, den tror jag är svårast . Har haft mardrömmar att jag glömt bort att jag slutat, och bolmade på, då blev man glad när man vaknade.
Egentligen tycker jag att det många gånger känns mindre stressande att inte röka; inte behöva komma ihåg cig när man skall iväg, får man röka dit man skall, när får jag röka nästa gång, nu är nästan ciggen slut, när vi i familjen träffas är det bara jag och svågern som röker.
Synd att man inte tycker det luktar illa när andra röker, det luktar jättegott-helst ute.
Vi får kämpa på alla, lycka till! |
|
|
|
|
Hej alla och lycka till ni som har eller försökt sluta röka..Ni är jätteduktiga som har bestämt er.
Själv så har jag rökt i 45 år till och ifrån försökt slutat minst 30-40 ggr men alltid misslyckats..Längsta uppehåll 1 månad. För 11 dagar sedan fick jag så ont i bröstet med smärtor som kom o gick.på morgon efter så det första jag gjorde tände en cigg ..men kunde inte dra halsbloss försökte flera ggr men gav upp då bestämde jag mig Nu är det slutrökt..Nu har det gott 10 dagar och inte en bloss har jag tagit var på fest i fredags 4 st rökte för fullt men det gick jättebra fast vi drack vin och åt god mat..Var stolt när jag åkte hem att jag klarade det..Det enda hjälpmedel jag har är Niquitin sugtabletter klarar mig med 3-4 om dagen..Tror att jag kommer att lyckas nu..Jag hoppas det |
|
|
|
|
Hej
Hur går det för alla som försöker sluta?
Verkar vara många "nya" som försöker bli kvitt sitt beroende.
Själv är jag inne på min 10 v som nikotinfri. Känns som man kan lyckas denna gång.
Tänker fortfarande mycket på cigaretter, särskilt när jag känner lukten. Tycker det luktar så gott :-(
Kämpa på, det ska jag göra!
//Rickard |
|
|
|
|
Har nyss hittat sidan, har inte köpt nåt ciggpaket idag, rökte de sista på fm, sen slut !!!
Handlade istället en liten snusdosa som jag vet inte var det bästa men bara som en tröst , jävla skit att man ska behöva tröst !
Har läst era inlägg de senaste dagarna och ni är sååå himla duktiga !!!!!!!!!!!! håll ut , jag ska göra det, jag ska klara det här ! |
|
|
|
|
| Nu ska jag sluta! Fimpade nyss den sista ciggen! Den va skit vidrig ! O ja hoppas de blir min sista!!! |
|
|
|
|
| Har inte använt nikotin på 54 timmar, hjärnan är bara gröt. Får inte ut en enda vettig tanke. Brukade kickstarta kroppen varje morgon med kaffe och en cigg,20 års ovana. Har någon ett bra tips hur man får igång kroppen och knoppen??? Tacksam för svar/ lilla c |
|
|
|
|
| Har gjort ett e-konto som jag har autodragning till som gör att jag spar rökpengarna. |
|
|
|
|
Till Malin
Jag har varit utan en månad nu, jag har bestämt att jag ska aldrig mer röka.för det helvete jag gått igenom denna gång ska jag aldrig utsätta mig för. Jag har heller inte använt några hjälpmedel. Nu känns det bättre och sista veckan har jag tagit korta promenader med stavar, det tror jag att jag kommer att bli beroende av. PS: Har rökt i 40 år. |
|
|
|
|
Efter 35år som storrökare inne på tredje dagen som ickerökare. Tvärslutade på lördag em o använder inga nikotin"hjälpmedel".
Helt vidrigt att sluta denna gång - fast måste medge att det är lite lite bättre idag än i går o förrgår...
- Inte sovit ordentligt på 2 nätter
- svettas av och till
- kramper i magen
- muskelryckningar i viloläge
- otålig och okoncentrerad
MEN DET SKA GÅ! |
|
|
|
|
1 månad som rökfri...ingen som känner mig kunde tro att jag skulle kunna sluta....
Har Du försökt allt som jag, testa då Laser-terapi, låter som hokus pokus, men trots min skepsis mot detta , så blev jag rökfri,inga svallningar, inga humörsvängningar ingen abstinens..
Lycka till |
|
|
|
|
| Blev lite fel i förra inlägget. Jag menade att jag inte varit röksugen under den här månaden som jag inte har rökt men haft nikotinplåster. Ibland går det fort att skriva. |
|
|
|
|
| Jag har inte vågat sluta utan hjälpmedel då jag har rökt över 30 år utan uppehåll. Jag tänkte att jag slutar med vanan först med plåster sedan trappar man sakta ner nikotinet så kanske det går lättare men jag vet ju inte än. Det som har varit häftigt är att jag inte varit röksugen under den här månaden som jag inte varit rökfri. Det kunde jag aldrig tro... Lycka till alla |
|
|
|
|
1 dag rök fri ! Första gången jag på riktigt har bestämt mig för att sluta röka. Men är orolig på hur de kommer att gå, men samtidigt så vet jag att jag fixar detta.
Har ju en liten bebis i magen, och jag vill göra det bästa för bebis såklart!
|
|
|
|
|
Dag 13. Jag tror att det är att förlänga "pinan", men det funkar väl för en del. Jag själv har valt att ta monstret vid hornen, och tar ingen nikotinersättning (men det blir nog mer godis istället), Det är jobbigt ibland, men det måste ju bli lättare med tiden.
Vi kämpar på!!!! |
|
|
|
|
| jag undrar, om man använder substitut när man slutar att röka, är inte det lika jävligt att sluta med det sen |
|
|
|
|
| Dag 28 idag som ickerökare. Använder mina plåster som en ritual varje morgon. Funkar bra för mig, humöret, likgiltigheten är lite jobbig men det går. Lite orolig för att gå ner i styrka om 2 veckor men det finns liksom inga andra alternativ än att fortsätta kämpa. Kram till alla som kämpar |
|
|
|
|
Hejsan
Jag fimpade min sista cigg, den 16 okt. Jag har läst en bok som heter
ÄNTLIGEN RÖKFRI Författare Allan Clark
LÄS DEN, sen sitter det i huvet
boken kostar 75 kr, ganska lite jämfört med all tobak
MVH// Anne |
|
|
|
|
| Det är bra, Rickard!!! :) |
|
|
|
|
Halsbloss// det går faktiskt jättebra. Tack för att du frågar! :-). På lördag blir det 2 mån som nikotinfri.
Sugen kommer mer sällan och är lättare att hantera. Denna gång vet jag att jag inte kan testa den där ciggen.
Kämpa på alla som försöker sluta. Finns bara vinster med att sluta. Känns pissigt ibland med det går över.
Det här fixar vi :-)
//Rickard |
|
|
|
|
| Jag förstår precis hur du känner Anna-Carin. När anfallet kommer, finns det liksom ingenting annat än nikotinet man vill ha just då, inget känns roligt längre. Men dem anfallen går ju över ganska snabbt, bara att försöka stå ut. Monstret skall inte bestämma över oss, vi skall ta makten :) Lycka till! |
|
|
|
|
| Vill skrika, gråta och försvinna på samma gång... De abstinens som beskrivs verkar så enkla, det KÄNNS däremot bara....bara....!"#¤%&/()=)(/&%¤#..... |
|
|
|
|
| Rickard, hur går det? frågade han likt en sträng magister. |
|
|
|
|
Heja heja på er!
Idag är början på min första rökfriadag på lääänge!
Jag har tagit på mig sambos skjorta till jobbet, så att jag inte ska våga tjuvröka, haha!
Vilken slav man är under det vidriga nicotinet.
Känner mig deppig och ensam. Hoppas det känns bättre snart. |
|
|
|
|
| Fel det är 23 dagar. Nästa helg ska vi fira med att gå ut och äta en god middag. |
|
|
|
|
| Dag 16 utan nikotin, går bättre och bättre. |
|
|
|
|
Hej där!
Vad duktiga ni är alla som har fattat beslutet nu. Allen Carr´s bok är mycket bra. Den får en att tänka om, att få nya perspektiv.
Jag har idag varit rökfri i 270 dagar, bara för att jag vill.
Efter 40 års slaveri under nikotinmonstret styr det inte längre mitt liv. |
|
|
|
|
| Förlåt, jag menade Robert ;) |
|
|
|
|
| Håller helt med Rickard där, Allen Carr`s bok är jättebra, rekommenderar den igen. Inne på dag 9, det har gått över förväntan, men visst hoppar det där monstret fram ibland och pockar på uppmärksamhet, men då tänker jag "kom igen då, din lilla råtta...". Förstår egentligen inte hur regeringen tillåter att man får sälja en så giftig, beroendeframkallande drog (pengar förstås). Tillåter dem det, då ska dem inte heller vägra en rökare operation!! Lycka till alla!! |
|
|
|
|
Hej allihopa!
Tänte bara säga att jag provat allt!
Men det sämsta vi gör är att fixera oss vid rökningen, bästa sättet at göra det på är att skära ned.... (man förstärker illusionen av att man försakar något)
Jag har gått kurser, ätit tuggummin, skurit ned, bytt livstil etc...
Ända tills jag av en slump hittade Allen carrs bok "äntligen ickrökare".
Han bevisar att vi missar hela poängen, vi är hjärntvättade.
Ni ska leva precis som innan men inte röka, när jag hade läst lite mer än halva boken så längtade jag till dagen jag skulle sluta röka.
Har varit fri i 14 dagar nu.
Alla måste förstå att nikotin är en handelsvara! kassako! ett vapen, en krok till era pengar som dom lurar av oss...
Varför skriver nicorette att man ska skära ned i först 3 månader med deras "nikotin" för att sedan fortsätta med bara deras i 3 månader till???
Abstinensen lämnar kropen på bara något dygn sen blir det bara bättre.
Sämre blir det däremot om man duttar dit lite nicotin då och då, man skapar sig snabbt ett eget litet helvete.
Lycka till allihopa!
Tro på er själva lämna allt vad nicotin och hjälpmedel heter, ni behöver det inte!
|
|
|
|
|
| Dag 2 för mig. Har gått rätt bra. Nikotinmonstret dyker upp då och då; men jag måste klara det den här gången. Värst är det om man blir stressad, får försöka undvika att bli det. |
|
|
|
|
| Dag 15 går bättre och bättre |
|
|
|
|
Dag 13
Går ovanligt bra. Nytt jobb å rökfri- |
|
|
|
|
| Ingen abstines? You're a lucky steak! Bra kämpat, allihopa och ha en trevlig helg. |
|
|
|
|
Idag 14 dagar sen jag rökte, fortfarande ingen abstinens, inga humörsvängningar etc.
Tänk nu spar jag dessutom över 4000 kr / månad.
|
|
|
|
|
13:onde dagen som icke rökare. hamnade på sjukhus med bröstsmärtor den 1 oktober. passade på att kasta ciggen. vill ju inte dö som rökare! inget fel på mej, alla tester bra. men ska iallafall inte röka mer. Använder zonnic mun spray 1mg.
Jätte bra bara en puff i munnen. Det är många på mitt jobb som röker, men jag tycker att dom luktar så illa nu,tänk vad fört man kan ändra sej, jag har också luktat så illa.Stackars mina barn och nu mitt lilla barn barn som har känt den stank... |
|
|
|
|
| En och en halv dag kvar att röka, på lördag gäller det. Har börjat läsa Allen Carr, den är faktiskt bra, och jag tycker jag röker mindre när jag nu äter Champix, men man mår illa och drömmer en massa, så man vet ibland inte om saker har hänt eller om man drömt. På fredag skall jag röka som en borstspindel, och på lördag gäller det. Skall fortsätta läsa här, det känns bra. Lycka till Rickard och alla. |
|
|
|
|
|
|
| Snubblade in på den här sidan & tror den blir bra för mig. Har förberett mig mentalt i två veckor. Nyss var det bara en kvar & nu är den slut. Jag har slutat. |
|
|
|
|
Dag 10 helt utan Nikotin, fast idag brast det. Blev ARG, LEDSEN och FÖRBANNAD utan egentlig orsak. |
|
|
|
|
Jag har testat Champix vid ett tidigare försök. Tyckte dom funka jättebra förutom att jag blev illamående av pillret på morgonen.Kan tydligen ge rätt allvarliga biverkningar.
Boken av Allen är oxå jättebra. Får en att se rökningen på ett annat sätt. Men den utför inga mirakel ,iaf inte för mig.
//Rickard
//Rickard |
|
|
|
|
| Jag håller på att programera mig för att sluta röka nu i vecka. Ätit tabletterna Champix i en vecka nu -någon som har erfarenhet av dem?Har även köpt boken "Äntligen icke-rökare" av Allen Carr som jag försöka börja läsa - någon som läst den? Jag har rökt i över 30 år. Det svåraste är att bli av med den fula ovanan tror jag. Jag skall fortsätta läsa här, det tror jag kan vara en tröst. Ni verkar alla så duktiga, hoppas det smittar av sig. |
|
|
|
|
Dag 10 som rökfri idag. Igår och idag har jag varit rejält grinig och sur. Nu börjar den euforiska känslan jag hade första veckan att lägga sig. Jag använder plåster maxstyrka och tänker använda de enligt schemat på paketet. Har också sugtabletter utifall att... Rökt över 30 år utan ett enda uppehåll men det konstiga är att jag inte är röksugen mest bara ångest och sur. Plåstren hjälper mer än vad jag trodde. Kram till alla som kämpar.
Ina |
|
|
|
|
Funderar på att sluta röka ,både vill å inte vill vet att jag borde har rökt i 25 år , de e ju hemskt va åren går .
|
|
|
|
| Sida 3/93 « föregående | nästa » gå till:
|
|
| |
 |
Reklamfri hemsida | Gratis forum | Gratis gästbok | Administration | Integritet | Villkor
|